Si è cercato spinaci | Dottori e Sapori

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Pestata di spinaci crudi, pistacchi e avocado

di Giusi Smeralda Biologa Nutrizionista.

Tempo:10 minuti

Pestata di spinaci crudi, pistacchi e avocado: una piacevole sorpresa! Quando vuoi condire un piatto di pasta, accompagnare una verdura in tavola o fare uno snack questa proposta è gustosissima...

6 Febbraio 2021

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Flan al farro e spinaci: la cucina adatta al diabete

di Dott.ssa Anna Chiara Ragone, Biologa Nutrizionista.

Tempo:30 minuti + 25 minuti di forno a 180 gradi

Flan al farro e spinaci: la cucina adatta al diabete. Se hai voglia di preparare uno sformatino sfizioso che possa accontentare tutti i tuoi commensali, compresi quelli che soffrono di...

17 Luglio 2019

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di Dott.ssa Nicoletta Maria Grazia Pugliese Biologa Nutrizionista.

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Alici con spinaci aromatizzati ai semi di finocchio

Tempo:20 minuti cottura a vapore

Pesce molluschi e crostacei: gusto e leggerezza

Alici con spinaci aromatizzati ai semi di finocchio: un piatto unico adatto a tutti gli amanti di questo principe dei pesci azzurri. In questo piatto c’è armonia di sapori e...

23 Aprile 2019

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Insalata di banane essiccate e spinaci novelli

Tempo:30 minuti

Insalata di banane essiccate e spinaci novelli: un insieme che favorisce il recupero post allenamento, ma può anche essere adatto per contrastare l’ipercolesterolemia. Ricetta eseguita con un abbinamento di frutti...

26 Ottobre 2018

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Hamburger di fagioli rossi con spinaci e salsa vegetale

Tempo:30 minuti

Gli hamburger di fagioli rossi con spinaci e salsa vegetale sono un ottimo espediente per nutrire al meglio i nostri bambini, facendo loro mangiare i legumi. Ad un alimento così...

7 Giugno 2018

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Zuppa di pane con fagioli rossi e spinaci

Tempo:60 minuti

La zuppa di pane con fagioli rossi e spinaci è una pietanza ricca di colore e gusto in cui sono presenti ingredienti favolosi che la rendono appetitosa a tutti i...

13 Marzo 2018

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Fagiolini, taccole e spinaci

Tempo:20 minuti

I fagiolini, taccole e spinaci sono verdure della stagione primaverile cucinate in modo semplice e veloce, ottime per essere gustate come piatto unico, come contorno, ma anche ideali come ripieno...

11 Marzo 2018

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I pancakes verdi della dietista

di Dott.ssa Ottavia Sorace dietista

Tempo:30 minuti

I pancakes verdi della dietista Ottavia Sorace sono semplici e veloci da preparare e possono diventare un pasto unico ben bilanciato a cui si può abbinare frutta o verdura, cucinandoli...

4 Aprile 2023

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di Ricetta nata dalla collaborazione tra la Dott.ssa Martina Mangino Dietista e Cucina Smart

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Pasta brisè con verdure leggera e sana

Tempo:10 minuti + 20 minuti di cottura al forno a 200 gradi

Pasta brisè con verdure leggera e sana: la ricetta per la famiglia. Quando realizzerai questa torta salata abbonda, in modo da averne una fetta per il tuo pasto fuori casa! Pasta...

12 Settembre 2020

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