Barrette energetiche senza glutine fatte in casa
Barrette energetiche senza glutine fatte in casa: prova il gusto di un prodotto tanto di moda ma genuino e vedrai che non potrai più farne a meno. Barrette energetiche senza...
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I Cereali: Come Abbinarli Nei Piatti Unici Equilibrati
I cereali: come abbinarli nei piatti unici equilibrati, dolci o salati. In cucina i cereali regalano spunti fantastici per creare sempre nuovi piatti. Si possono utilizzare per la colazione, per il pranzo o per la cena, in insalata e anche per un gradevole dessert. Le proposte che seguono servono come spunto per sperimentare una cucina semplice ma gustosa, all’insegna della leggerezza.
Riso venere e peperoni: piatto equilibrato post-allenamento
Riso venere e peperoni: piatto equilibrato post-allenamento. Un riso integrale dagli eccellenti valori nutrizionali. Lo sapervi che è un prodotto italiano? Riso venere e peperoni: piatto equilibrato post-allenamento Proprietà del...
9 Agosto 2019
Riso con piselli verdurine e aromi dell’orto
Tempo:30 minuti
Riso con piselli, verdurine e aromi dell’orto: metti insieme i cereali con i vegetali e i legumi e ti ritroverai la salute nel piatto! Questo piatto è semplicemente geniale perchè...
25 Luglio 2019
Flan al farro e spinaci: la cucina adatta al diabete
Tempo:30 minuti + 25 minuti di forno a 180 gradi
Flan al farro e spinaci: la cucina adatta al diabete. Se hai voglia di preparare uno sformatino sfizioso che possa accontentare tutti i tuoi commensali, compresi quelli che soffrono di...
17 Luglio 2019
Pollo, riso, curry e peperoni
Tempo:45 minuti
Pollo, riso, curry e peperoni: ricetta orientale resa leggera e senza grassi dall’esperta in nutrizione Dott.ssa Renata Bracale. Prova a gustare la tradizione in chiave light! Qui nel piatto c’è...
16 Luglio 2019
Riso basmati con tonno e menta
Tempo:30 minuti
Riso basmati con tonno e menta: piatto insolito ma molto gradevole all’insegna dei sapori mediterranei, ideato dalla Dott.ssa Laura Mavilia Dietista, con i prodotti della sua Sicilia. Riso basmati con...
24 Giugno 2019
Cous cous esotico
Tempo:45 minuti
Cous cous esotico con tante verdure e spezie: un piatto unico ricco di sapore. Metti in tavola la salute, prova ad utilizzare più spezie e meno grassi, solo così garantirai...
27 Maggio 2019
Insalata di cereali gourmet
Tempo:20 minuti+tempo di cottura+marinatura
Insalata di cereali gourmet.. vuoi stupire i tuoi ospiti? Deliziali con questa ricetta che è perfetta per tutti i commensali, anche per chi soffre di diabete mellito. Insalata di cereali...
30 Aprile 2019
Risotto alle fragole anti invecchiamento
di Dott. Renata Bracale - Ricercatore e Docente in Dietetica Nutrizionista
Tempo:20 minuti
Risotto alle fragole anti invecchiamento: insieme al dado vegetale fatto in casa è davvero un tocco di primavera nel piatto! Risotto alle fragole anti invecchiamento Le fragole Le fragole in...
26 Marzo 2019
Risotto allo sgombro ed erba cipollina fonte di DHA
Tempo:20 minuti di cottura del riso + 30 minuti per realizzare il brodo di pesce
Risotto allo sgombro ed erba cipollina fonte di DHA è un piatto ben bilanciato, capace di fornire al fisico delle donne in gravidanza un buon apporto di omega3. Se vuoi...
22 Febbraio 2019
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