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Ingredient: Olio extra vergine di oliva

Alici ammollicate: come assumere Omega3 con gusto!

di Dott.ssa Anna Chiara Ragone Biologa Nutrizionista

Tempo:10 minuti di preparazione e 20 minuti in forno a 200 gradi
Alici ammollicate: come assumere Omega3 con gusto! Ti serve una scusa per immagazzinare scorte di acidi grassi polinsaturi benefici per l’organismo? L’hai trovata! Prova questa ricetta della Dott.ssa Anna Chiara...
31 Agosto 2019
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Pasta e fagioli: la tradizione a portata di salute

di Dott.ssa Nicoletta Maria Grazia Pugliese Biologa Nutrizionista

Tempo:40 minuti + 12 ore di ammollo
    Pasta e fagioli: la tradizione a portata di salute. Scegli la cucina più vicina alle tue abitudini alimentari, ma scopri come renderla più leggera. Pasta e fagioli: la tradizione a...
    30 Agosto 2019
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    Calamarata di fregola

    di Dott. Luca Borelli Dietista

    Tempo:45 minuti
    Calamarata di fregola: un piatto ottimo, saporito, salutare e di facile preparazione. Il Dott.Luca Borelli Dietista ha pensato di sostituire i calamari alle vongole, solitamente utilizzate nel piatto della tradizione...
    29 Agosto 2019
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    Riso venere e peperoni: piatto equilibrato post-allenamento

    di Dott.ssa Linda Caracausi Dietista

    Tempo:30 minuti
    Riso venere e peperoni: piatto equilibrato post-allenamento. Un riso integrale dagli eccellenti valori nutrizionali. Lo sapervi che è un prodotto italiano? Riso venere e peperoni: piatto equilibrato post-allenamento Proprietà del...
    9 Agosto 2019
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    Paccheri ripieni alla carota con seppie e cipollotto

    di Dott. Giuseppe di Pede Tecnologo Alimentare

    Tempo:30 minuti
    Paccheri ripieni alla carota con seppie e cipollotto.. è d’obbligo avere ospiti a cena perchè questo piatto è sublime e super salutare! Paccheri ripieni alla carota con seppie e cipollotto:...
    28 Luglio 2019
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    Riso con piselli verdurine e aromi dell’orto

    di Dott.ssa Laura Bastolla Medico, Nutrizionista

    Tempo:30 minuti
    Riso con piselli, verdurine e aromi dell’orto: metti insieme i cereali con i vegetali e i legumi e ti ritroverai la salute nel piatto! Questo piatto è semplicemente geniale perchè...
    25 Luglio 2019
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